cos na

gdybyś miał pare lat mniej to nie byłoby nic dziwnego. ja i wielu moich kumpli miało coś podobnego. twarde gruczoły i ból że nawet nie szło na brzuchu sie położyć. Ale tak sie dzieje w okresie dojżewania - więc jeżeli się jeszcze u Ciebie nie zakończył to bym sie nie zamartwiał zbytnio. Dodam jeszcze że trwało to pare miesięcy. A co do gino, to [...]

przy tym ćwiczeniu przede wszystkim a spróbuj zrobić coś prostego złącz dłonie i napnij klatke piersiową zapewne wiesz o jakim cwiczeniu mówie zrób to mocno i zobacz czy boli Cię klatka piersiowa... Ja jestem umowiony na wizyte za tydzien bo nie wiem co to za uraz... a caly czas nie przechodzi-,-

mam ta sama lawke, zapieram sie o prase na nogi ;-) a jak niebylo prasy to cos sie zawsze kombinowalo, a to gryf lezal na podlodze i o gryf, a to o porecze jakos tam tez sie dawalo nogi blokowac, , ale jednak o prase jest najwygodniej

A kiedy miałeś złamany nos? Dziwne, że nie zrobili ci tego od razu tylko karzą czekać.Ja miałem 2 razy złamany nos, za pierwszym razem lekarz mi go nastawił a drugim razem zrobiłem to sam ale widać, że u ciebie to coś konkretnego. Dziwne, że robią taki zabieg w wigilię, bardzo możliwe, że będziesz musiał zostać na obserwacji.

chyba masz na coś uczulenie, tak mi sie wydaje

zrob tak jak pisal Fukin: jedz dalej jak nie zniknie to odstaw. Jak zniknie jedz znowu, jak sie pojawi znaczy ze moze masz uczulenie... jak nie zniknie po odstawieniu krety to szukaj przyczyny gdzie indziej moze jestes uczulony rzeczywiscie na cos

Odstawilem juz 4 dni temu zrobily mi sie takie strupki na tym teraz i dosc szybko znika pije wapno i calcium ;) mam nadzieje ze zniknie ale jutro wybiore sie jednak do lekarza bo cwiczylem bez koszulki i moglem cos zlapac syfiastego ;/ ale mam nadzieje ze bedzie ok ;) dzieki pozdro

Po pierwsze coś o sobie. Tu masz ankietę, wpisz co możesz: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Jeśli trenowałeś wcześniej podaj wcześniejszy plan. Jeśli nie, to niestety nie dział dla ciebie. MINIMUM 2 LATA przemyślanych treningów. Jeśli jednak spełniasz kryteria podaj, hmm, albo linki gdzieś na net do aukcji, [...]

[...] kopniecia pod walke sa juz dodatkowymi wariantami tej techniki poprostu. Na egzamin uczysz sie techniki a rozne warianty sa poprostu nauka jej wykorzystania. Podstawa to cos pomiedzy wszystkimi wariantami i latwiej z niej przejsc do innego wykonania niz z jednego skrajnie krotkiego kopniecia nauczyc sie robic nagle bardzo obszerne i mocne

Oczywiscie sa jeszcze aspekty rozwojowe ,zdrowotne,wychowawcze itd.roznych sztuk walki ,ale jak chcecie sie ,,naparzac,,na miare swojego stazu .Musicie sie kierowac zdecydowaniem zeby pozniej nie mowic po co k....wa ja to cwiczylem tyle czasu moglem cos innego,to nie dziala .Co do mistrzow ,mistrz to mistrz ,ilu z was zostanie mistrzami hehehe

Dragon1987: walczyłem w ringu, zresztą wtedy mało kto słyszał o walkach w klatce A na ring użyłem określenia klatka, bo tak się żargonowa nazwa przyjęła u nas w klubie, w kórym wówczas trenowałem. Walka zdecydowanie odbywała się w ringu (bokserskim, a nie w pierścieniu, żeby znów się ktoś o coś nie przyczepił )

Trzeba pisać do różnych firm, które by np chciały zamieścić reklamy na stroju czy coś takiego, lub na boisku jakieś baner.

Co do FATBURNERA to chodzi mi o to , ze ma mi pomoc w spalaniu tluszczu ;) Tylko najpierw musze miec diete . Jak bede mial diete to pochodze na silownie i pojezde rowerkiem a nastepnie wezme FATBURNERA , zobaczymy czy cos da , bo wygladam jakbym byl w ciazy =] pozdro

Nie wiem czy masz świadomość, ale owoce to przede wszystkim węglowodany proste , białko stanowi niecałe 1% ich wartości, po za tym nie wspomnę o wartości takiego białka dla mięśni. Wyjątek stanowi choćby takie awokado, które w swoim składzie ma sporo tłuszczy. Białko w shake'ach uzyskujemy raczej z produktów mlecznych, a wnioskując, że dla smaku [...]

Zarzuc ze 2-3 g kreatyny na estrze etylowym co rano, taka krete mozna brac nawet pol roku bez przerwy, do tego zawsze rano i przed snem bcaa, gluta, jakies wpc no i staraj sie cos jesc

a od czego ten krwiak? bo zrobił sie sam.... nikt mi tam nie przywalił czy coś albo ta Arginina w HP mi tak cisnienie podniosła i w połączeniu z wysiłkiem krwiaka zrobiło? czytałem że HGH ma jakiś wpływ na gałki oczne i może w dużych dawkach powodować takie rzeczy własnie... przed HGH nigdy takiego czegos nie mialem Zmieniony przez - Kalgan w dniu [...]

Dopiero zobaczyłem.Ja podobnie.Wolę jedno większe zamówienie.No i preferuje SFD,ale na razie cisza.Tzn.nie muszą już być natychmiast,ale jakieś wyraźne info -coś jak u Eltoro wyżej podane-przydałoby się.

[...] nawet sporej ilosci treningow w skali tygodnia efektow bez dopracowanego odzywiania nie ma. niestety rowniez wlaczenie suplementacji nie poprawi tutaj za wiele, nadal efekty beda mizerne, a jezeli cos bedzie sie dzialo to tylko na czas stosowania suplementu, co zazwyczaj zwiazane bedzie z nasilona diureza i pozbyciem sie nieco wody z organizmu.

tak mialem tylko z jednym thermo z olimpu u kolegi byly skutki nagzania ciala potliwosci oraz cos tam poszlo w dol ale u mnie bylo za slabe jedynie moze czulem sie troszke pobudzony i tyle a koledzy jakie macie diety do dyspozycji w miare czasowo do ogarniecia i zeby nie kolidowaly z godzinami w pracy z tego co wiem to wazne jest zeby jesc czesto [...]

Mono czyli monohydrat kreatyny, tak? A jest duża różnica biorąc samego stacka, a stacka z mono? I coś jeszcze na uzupełnienie diety, jakiś gainer.